咖啡——现在越来越受到年轻人还有部分中年人的追捧，不管是学习还是工作之余，都喜欢为自己冲上一杯咖啡。特别是工作压力大的人群，他们经常熬夜或睡眠不好，第二天就很没有精神，这时候会依靠喝杯咖啡来提神醒脑。

　　众所周知，咖啡含有一定的营养成分，咖啡的烟碱酸含有维他命B，咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。虽然咖啡有很多的好处，但也有非常多的坏处。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力，但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。咖啡可以帮助提神或是缓解头疼，但是，一项新研究表明，咖啡会对你的听力造成毁灭性的影响。耳朵通常在暴露于施工噪音、高音量音乐或飞机噪声后，72小时内恢复，但是定期摄入咖啡将会阻碍听力恢复甚至造成永久性的伤害。

      很多年轻人喜欢熬夜夜店狂欢，第二天要上班上学咋办？80%的人都会说“喝一杯咖啡”，没错，咖啡是能提振精神，可是99%的人都不知道，如果前一夜在喧嚣的夜店中度过，第二天早上喝咖啡会影响听力。暴露于高分贝噪音环境下，听力会受到暂时影响，这叫“暂时性听阈位移”，也就是暂时性听力损失，它通常会在72小时内恢复，若不然可能对听力造成永久影响。接受高分贝听觉刺激后，若是咖啡因摄入量达到或超过每日每公斤体重25毫克，会对听力恢复产生明显的负面影响。所以记得，去过有巨大声音的地方后，最好不喝咖啡和含咖啡因的碳酸饮料。

　　青岛助听器连锁验配中心乾耳听力师提醒您：咖啡因摄入量建议每天不超过3mg/kg，如果你在夜店玩了一晚上，或者熬夜工作，记得第二天早上别喝咖啡！

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