青岛助听器乾耳听力提醒您：老年性耳聋是指随着年龄的增长，逐渐发生的双耳对称性进行性听力下降，相对来说高频下降比低频部分更重，言语分辨能力降低，能听见声音却听不清说什么，尤其是多人交谈或噪音环境下言语理解困难。

        该病与全身生理机能退化、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。

　　老年性耳聋虽属身体机能老化，但在发病过程中，年龄性老化并不是主要原因，饮食因素、环境因素、老年性疾病如:糖尿病、高血压、冠心病、高血脂等，滥用耳毒性药物均可加速老年性耳聋的恶化。

　　老年性耳聋目前并没有有效的治疗办法，因此预防就显得格外重要。怎样预防呢？

       首先要科学饮食、营养合理搭配，忌“三高一低”饮食(即高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素)；在日常生活中多吃富含锌、铁元素和维生素D的食物，如:瘦肉，豆类，木耳，虾，蘑菇，牡蛎，和各种绿叶蔬菜新鲜水果等。

       可适当多吃植物油，多吃降血脂食物如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦和奶类等；也可口服维生素C、E等多种维生素片。戒除烟酒，劳逸结合，保持乐观情绪，多与人交往，多参与社会活动，每天保持轻松愉悦的良好心态，经常参加力所能及的体育锻炼，如散步，跳广场舞、打太极、练剑等，经常按摩耳部穴位如风池穴、听会穴，每日早晚各一次，每次一分钟，长期坚持可见效；积极治疗引起听力下降的疾病，如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥进行食补。

      定期到青岛助听器乾耳听力各连锁店检测听力，一旦发现听力下降，及时就医，必要时尽早佩戴助听器以防止听力损失造成生活质量下降。

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